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ちゃい×2

Author:ちゃい×2
2007.8.27生まれの♀うさぎ「小猪(しあおじゅう)」。ごはんをもらう前は、サークルを2往復ダッシュ。お野菜は飼い主のお腹の上で。トイレ完璧。なめるの大好き♪飼い主が顔をつきだすと、お鼻をぺろぺろ。かじるの大好き♪なんでもかんでもかじって怒られたときは、すぐ飼い主の手をツンツン鼻をぺろぺろして、ゴキゲンとるのが上手です❤

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2011年07月15日(金)

3kgの現実




昨夜11時過ぎ就寝。

今朝4時に目が覚めたけど、「う~~~~。だるおも~。」ともぞもぞ30分。

「今日は走るのやーめた! 小猪のお世話終わったら、もう一回寝よー。」

と、とりあえず起床。

小猪をなでながら、おしゃべりしながら、お掃除なんぞをしてると、

あら、不思議! 「うさぎマジック♪」

「やっぱりせっかくだから、ちょろっと走りに行く?」と着替え。

26℃。あぢぃー。だらだらラン。

その時、車道をはさんであっちの歩道を、男性らんなーがタッタッタッ。

私を抜かして斜め前方に。

おっ、いいペース。

ここは、ひとつ、ついていかせていただこう。

少し後ろから同じペースで走ってたんだけど、

こうなると、なんとなーくお互い少しずつペースアップ^^

ランナーの性かしらん。

結局、予想外のビルドアップで、ラストは㌔5分くらいかな。

この季節、朝食前、私にしては、上出来です。

走らないつもりだったのに、いい練習できたので、嬉しくって、ご報告♪

男性らんなーさん、この場を借りてお礼申し上げます。

ヘタレにお付き合いいただいて、ありがとうございました~^^







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運動量は落ちても、食欲落ちないお嬢様。



P1120009.jpg








今日も、あっちでもぐもぐ♪  こっちももぐもぐ♪








P1120031.jpg


とーってもありがたいことです。







で、飼い主もまったく同じ傾向にあって。


まったく食欲落ちません。


ってか、底なし状態^^;





オトナの味、こんなのや、


P1110980_20110711115545.jpg みょうがの甘酢漬け








やっぱ、冷凍とは違うよね、の、旬のこんなの、


Image499.jpg 岐阜県産


をアテに、お肉もお魚もごはんも、もちろんも、止まりません。









ドキドキしながらひも解いたちょうど一年前のらん日記のページ。


体重・体脂肪率を見ると、


現在と比べて、 -3kg  あんど  -1.5%




やっぱりね





体重1kg減ると、フルマラソンのタイムが3分縮まる。


ってのは、以前から言われていましたが、


(注)最近のデーターでは、3kg減ると、15分速くなるらしい。




練習で15分タイムを縮めるより、現実的っぽい





でも、とりあえず、私は去年のウエイトに戻さなきゃ、すでに15分遅いって現実 きゃ~。







(注)筋肉を落とさずに・・・とかの条件があります。






                          ↓あなたの応援に感謝です。


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