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ちゃい×2

Author:ちゃい×2
2007.8.27生まれの♀うさぎ「小猪(しあおじゅう)」。ごはんをもらう前は、サークルを2往復ダッシュ。お野菜は飼い主のお腹の上で。トイレ完璧。なめるの大好き♪飼い主が顔をつきだすと、お鼻をぺろぺろ。かじるの大好き♪なんでもかんでもかじって怒られたときは、すぐ飼い主の手をツンツン鼻をぺろぺろして、ゴキゲンとるのが上手です❤

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2011年04月18日(月)

健勝マラソン日本海大会猛省記



昨日、とってもブルーな・・・いや、ブルーを通り越して、ブラックな気分で帰宅。


以下、マラソン日記を転記。


(本日、時間の経過とともに、少し気分も上向きになってきたので、少々改変。)


それでも、かなり、暗いです^^;






******************************************************






5時25分出発。

7時半駐車場着。

かなり時間的余裕。

桜がきれい。

500mlのスポドリ・塩・アミノ粉末もって、9時スタート。

晴れ・超強風。

暑いんだか寒いんだか、よくわからない天気。






530より絶対速く走らない・イーブンペースを目標に。




0~5   25′44″(5′09″)
 ~10  25′38″(5′08″)
 ~15  27′03″(5′25″)
 ~20  26′39″(5′20″)
 ~25  27′53″(5′35″)
 ~30  29′46″(5′57″)
 ~35  33′09″(6′37″)
 ~40  32′41″(6′32″)
 ~ラスト 15′38″(7′12″)


4時間4分11秒(㌔5分47秒)




うそつきっ。

ぐちゃぐちゃじゃーん。

ばかっ。





20㌔過ぎから、吐き気。

同時に、全身の筋肉がつる感じ。

特に、上腕筋のつりがひどい。

34㌔からの上りは、すべて歩き。

がんばろうって気が少しも出てこない。

こんなに歩いたのは初めて。

歩いて、ちょっと走っての繰り返し。

最後のトラック1週さえ走り切れなかった。

「もう二度とフル走らない・・・」って思いながらの後半。

気持ちぼろぼろ。




何だったんだろう・・・。




体調、もひとつだったのも関係あるのかな。 オンナノコダッタノ。



ゴール後、着替え&シャワー。

ウエア、塩だらけ。

みんなは、冷たい風が強くて寒かったって言ってたけど、

私は、むっと暑かったくらい。

この体感の違いって、なに?





帰宅前に、例のちょびっとセレブ気分のお風呂へ。

体重はかったら、ちょっと笑えないくらい減ってた。

脱水症状。

かなり、汗っかきの私。

給水には、気をつかってたけど、

最初からなんか上手く身体が吸収してなかった感じ。

数年前、中国でのマラソン大会で、脱水で全身痙攣(途中棄権)したときの

前兆のような感じだった。





今回も、危なかったのかな~。





この異常な汗かきの体質、なんとかならないかしらん・・・。





そして、

いつもは、ボランティアスタッフや沿道の応援には、

「ありがとうございます」の言葉と、感謝の笑顔をかえすようにしてるけど、

きのうは、そんな余裕まったくなしの、だめだめらんなー。

猛省。






*********************************************************







もう今日は、帰ったら、何もしないで寝たーい!

って思ってたけど、

このコの顔みるとね。







P1110563.jpg





元気になります。



洗濯して、

荷物片付けて、

べらんぽで一緒に走って、

ケージの掃除して、

ちゃぶ台して。



私って、体力あるじゃーん♪







P1110583.jpg



「よしっ。 明日からまたぼちぼちがむばろー。」と思えるようになる不思議。






本日早朝、ちょこっと疲労抜きらん。

左ふくらはぎに少し張り。

それ以外は、ダメージなし。



これから、どんどん暑くなるし、しばらくは、LSD&山で体力維持に努めまする。



次のフルは、秋かな。





・・・やっぱ、走るんだね^^







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おまけ。

今朝ちょこっとらん後、体重はかったら、土曜日の値に一気に戻ってた。

ゴール後、そんな食べてないので、

やっぱり、昨日の恐ろしい体重減は、全部「水」だったみたい。こわっ。










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